تعد السلطة من المقبلات التي تقدم بجانب العديد من الأطباق الرئيسية، ويمكنك تحضيرها من مكونات واسعة، وبطريقة سهلة جداً، ومن أنواع السلطة التي تمتاز بطعم لذيذ جداً، وبقيمة غذائية مرتفعة، هي سلطة المعكرونة، حيث تطهى المعكرونة، وتقلب مع الخضار، مثل الطماطم، والذرة، والبصل، وغيرها، بالإضافة إلى الصلصات، وتقدم باردة، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ وصفات عديدة لتحضير سلطة المعكرونة.
كيفية تحضير سلطة المعكرونة

وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات السلطة

ثلاثة أكواب من معكرونة فوسيلي غير مطبوخة.

كوب ونصف من الحمص المطبوخ والمصفى.

كوبان من الجرجير.

كوب من الخيار.

كوب من جبن الفيتا المفتت.

كوب من أوراق الريحان الطازجة المفرومة.

نصف كوب من البقدونس المفروم.

نصف كوب من النعناع المفروم.

ربع كوب من الصنوبر المحمص.

كوبان من الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف.
مكونات الصوص

ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز.

ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

ملعقة صغيرة من خردل ديجون.

ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.

ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة.

ربع ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.

ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من ملح البحر.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غ من المعكرونة المسلوقة
الطاقة | 158 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 31 غرام |
الدهون | 0.9 غرام |
البروتين | 5.8 غرام |