الإندومي هو نوع من أنواع المعكرونة الجاهزة للتحضير الفوري لذلك فهو يعتبر غذاءً عمليًا ولذيذًا، وهو عبارة عن قطعة من النودلز المطبوخة والمجففة وتكون محفوظة داخل عبوة بلاستيكية أو كرتونية مع مغلف صغير من التوابل وآخر من الزيوت، وقد انتشرت مؤخًرا الكثير من الأطباق التي يمكن تحضيرها بالإندومي، وفي هذا المقال نقدم إحدى هذه الوصفات وهي إندومي بالدجاج.
كيفية عمل إندومي بالدجاج

- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

مئتان وخمسون غرامًا من الإندومي.

نصف كيلو من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد.

سبعمائة وخمسون غرامًا من الخضار المشكلة المجمدة.

كوب من الصويا صوص.

نصف كوب من الزنجبيل المبروش.

خمسة أسنان من الثوم.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
- اغسلي نصف كيلو من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد وجففيها وقطعيها إلى أصابع.
- اهرسي خمسة أسنان من الثوم وضعيها في وعاء عميق مع نصف كوب من الزنجبيل المبروش.
- أضيفي نصف كوب من الصويا صوص إلى الثوم المهروس والزنجبيل وتبلي بربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
- قلبي المكونات مع بعضها ثم أضيفي قطع الدجاج إلى الخليط.
- حركي قطع الدجاج جيدًا مع الخليط بحيث يتوزع جيدًا معها.
- غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة من ساعة إلى ثلاث ساعات.
- قلبي خليط الدجاج بين الحين والآخر أثناء وجوده في الثلاجة.
- املئي قدرًا بالماء وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من الزيت والقليل من الملح وضعيه على نار مرتفعة حتى يبدأ بالغليان.
- أضيفي مئتين وخمسين غرامًا من الإندومي إلى الماء المملح واسلقيه حتى ينضج.
- صفي الإندومي من الماء واتركيه جانبًا.
- ضعي ثلث كوب من الزيت النباتي في قدر على النار واتركيه يسخن ثم أضيفي إليه الدجاج.
- قلبي الدجاج بالزيت إلى أن ينضج ثم ارفعيه من القدر.
- ضعي مقدار سبعمئة وخمسين غرامًا من الخضار المشكلة المجمدة وقلبيها حتى تنضح ثم أضيفي إليها الإندومي المسلوق.
- اسكبي نصف كوبٍ من الصويا صوص على الإندومي والخضار وحركي المكونات مع بعضها حتى تتوزع النكهة.
- اسكبي الإندومي والخضار في طبق التقديم ووزعي قطع الدجاج على الوجه وقدميه ساخنًا.
نصائح :
صفي الإندومي من الماء الساخن فور نضوجه. اختاري أي نكهة من نكهات الإندومي. استبدلي الزنجبيل المبروش بالمطحون.
شوربة إندومي بالدجاج والفطر
المعلومات العامة:
المقادير :

مئة وخمسون غرامًا من الإندومي.

قطعتان كبيرتان من صدور الدجاج مخلية العظم والجلد.

حبة من البصل.

حبة من الجزر.

حبة من الكوسا.

حبة من الفلفل الأحمر الرومي.

أربع حبات من الفطر.

عودان من البصل الأخضر.

نصف كوب من الذرة

قطعتان صغيرتان من الزنجبيل.

ثلاثة أسنان من الثوم.

ربع كوب من الصويا صوص.

ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير :
- قطعي حبة من الفلفل الأحمر الرومي وحبة من الكوسا وعودين من البصل الأخضر إلى عيدان رفيعة وقطعي حبة من البصل إلى جوانح وقطعي ثلاثة أسنان من الثوم وأربع حبات من الفطر إلى شرائح رفيعة .
- ضعي قطعتين من صدور الدجاج في قدر مع شرائح الثوم وجوانح البصل ثم قطعي قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى عيدان رفيعة وأضيفيها إلى القدر.
- اغمري مكونات القدر بالماء وأضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح واتركيه على نار متوسطة حتى ينضج الدجاج.
- ارفعي صدور الدجاج من المرق ثم صفي المرق واتركيه جانبًا.
- قطعي صدور الدجاج بشكل طولي.
- أضيفي ربع كوب من صلصة الصويا وملعقة كبيرة من الصلصة الحارة إلى المرق في القدر ثم ارفعي القدر على النار.
- أضيفي بعض الماء إلى المرق واتركيه يغلي لمدة دقيقتين ثم أضيفي الأندومي إلى المرق.
- اتركي الأندومي يغلي مع المرق لمدة دقيقتين ثم أضيفي كل من الفلفل الأحمر الرومي والكوسا والجزر والفطر والدجاج وصف مقدار البصل الأخضر.
- اتركي المكونات تُطهى على النار لمدة خمس دقائق ثم ارفعي القدر على النار.
- اسكبي شوربة الأندومي في طبق تقديم مناسب وزينيها بعيدان البصل الأخضر المتبقية.
نصائح:
لا تدعي الخضروات تطهى أكثر من خمس دقائق حتى تبقى محتفظة بقيمتها الغذائية.استبدلي الدجاج باللحم أو الروبيان حسب الرغبة.
سلطة الإندومي الصينية
المعلومات العامة:
المقادير :

خمسون غرامًا من الإندومي.

ثلاثمئة غرام من فيليه الدجاج.

مئة وخمسون ملليلترًا من حليب جوز الهند.

حبة من الفلفل الأحمر الحلو.

حبة من الفلفل الأخضر الحلو.

حبة من الفلفل الأخضر الحار.

ثلاثة أسنان من الثوم.

ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المفروم.

ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا.

ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة صغيرة من الكركم.

ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

ملعقة صغيرة من زيت السمسم.

ليتران من مرق الدجاج.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
طريقة التحضير :
- اغسلي ثلاثمئة غرام من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد ثم قطعيها إلى شرائح.
- قطعي حبة من الفلفل الأخضر الرومي والفلفل الأحمر الرومي والفلفل الحار وثلاثة أسنان من الثوم إلى شرائح.
- ضعي ملعقة كبيرة من الزيت النباتي وملعقة صغيرة من زيت السمسم في قدر على النار ويترك المزيج ليسخن قليلًا.
- أضيفي كل من الفلفل الرومي والفلفل الحار إلى الزيت وحركي حتى يتعير لون شرائح الفلفل ثم أضيفي إليها ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم وشرائح الثوم والدجاج.
- قلبي المكونات جيدًا مع بعضها البعض ثم نكهيها بملعقة صغيرة من كل من الكركم والفلفل الأسود المطحون والملح وقلبي من جديد حتى تأخذ جميع المكونات نكهة التوابل ثم اسكبي مئة وخمسين ملليلترًا من حليب جوز الهند.
- استمري بتحريك المكونات مع بعضها ثم اغمريها بليترين من مرق الدجاج وقلبي للمرة الأخيرة.
- غطي القدر واتركي مكوناته تطهى على نار متوسطة لمدة نصف ساعة أو حتى تنضج ثم أضيفي إليها خمسين غرامًا من الإندومي.
- قلبي الإندومي جيدًا مع مكونات القدر حتى تتجانس معها واتركيها تطهى على النار لمدة ثلاث دقائق تقريبًا ثم وزعي ملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا.
- حركي صلصة الصويا مع المكونات ثم اسكبي الشوربة في طبق التقديم.
نصائح:
قدمي شوربة الإندومي بالدجاج وحليب جوز الهند ساخنة وزينيها بأوراق الكزبرة الطازجة.أفضل التوابل التي تتناسب مع الوصفات التي يدخل حليب جوز الهند في إعدادها هي الزنجبيل والكمون والفلفل الحار.استبدلي حليب جوز الهند بالحليب العادي.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل(100غ) من النودلز
الطاقة | 317 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 77.78 غرام |
الدهون | 1.85 غرام |
البروتين | 11.11 غرام |