الإندومي من أبرز المكونات التي تستخدم في العديد من الأطباق الآسيوية والصينية على وجه التحديد؛ إذ إنه يستخدم في تحضير السلطات والشوربات والكثير من الأطباق الرئيسية الأخرى مع غيرها من المكونات الأخرى كالدجاج واللحم والروبيان والخضار؛ وفي هذا المقال نقدم لكِ وصفات للإندومي بالشعيرية المقلية.
طريقة عمل إندومي بالشعيرية المقلية
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مئتا غرام من إندومي الشعيرية المقلية.
نصف كيلو من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد.
كوب إلا ربع من شرائح الفطر.
نصف كوب من شرائح الفلفل الأحمر الرومي.
نصف كوب من الجزر المبروش.
ربع كوب من شرائح البصل الأخضر.
ربع كوب من الكرفس المقطع إلى شرائح.
ربع كوب من مرق الدجاج.
ملعقتان كبيرتان من صلصة الهويسين.
ملعقتان كبيرتان من الصويا صوص.
ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
ملعقتان صغيرتان من النشا.
ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
ملعقة صغيرة من الملح أو حسب الرغبة.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل(100غ)من النودلز الصيني
الطاقة | 471 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 63.6 غرام |
الدهون | 21.2 غرام |
البروتين | 10.9 غرام |