السباغيتي من الأطباق اللذيذة، وسهلة التحضير، ويتمّ تحضيرها عن طريق سلقها بالماء، وتقليبها مع الصلصة، وقطع الدجاج، أو اللحم، أو الخضار، أو المأكولات البحرية، وتُحضر صلصة السباغيتي بطرق عديدة، وبمكونات عديدة، مثل: الكريمة، أو الطماطم، أو البشاميل، أو الريحان، وغيرها، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ عدة وصفات لتحضير السباغيتي مع غلال البحر.
تحضير سباغيتي بغلال البحر
![تحضير سباغيتي بغلال البحر](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/fit727x484/تحضير-سباغيتي-بغلال-البحر.jpg)
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
![مئتان وخمسة وعشرون غرامًا من السباغيتي.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/5/2/5bfdca12-2957-4495-9e06-aa3a7897f189.jpeg)
مئتان وخمسة وعشرون غرامًا من السباغيتي.
![ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/0/4/0efd0132-4223-4868-8eaa-ccc593d253de.jpeg)
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
![مئة وأربعون غرامًا من الثوم المهروس.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/4/4/41cb6b5d-4617-4975-a700-c1e45568d715.jpeg)
مئة وأربعون غرامًا من الثوم المهروس.
![ربع كوب من الطماطم المجففة المقطعة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/c/d/cb110529-d4e9-4acd-9f95-82b77fa41798.jpeg)
ربع كوب من الطماطم المجففة المقطعة.
![كوبان من حبات الطماطم الصغيرة المقطعة لأنصاف.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/2/e/25c2a4e7-eb13-4c81-8ead-53174ead6230.jpeg)
كوبان من حبات الطماطم الصغيرة المقطعة لأنصاف.
![كوب من مرق السمك.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/0/7/03db8b40-7a7e-4654-9701-ec724a05e4a0.jpeg)
كوب من مرق السمك.
![ملعقة صغيرة ونصف من البابريكا المدخنة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/1/d/11a616a0-db46-4f0f-b13b-e7318fb45946.jpeg)
ملعقة صغيرة ونصف من البابريكا المدخنة.
![نصف كيلوغرام من الجمبري منزوع العرق والمقشر.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/a/3/a2ab235e-3a07-4a16-8db9-7502bf45d4cc.jpeg)
نصف كيلوغرام من الجمبري منزوع العرق والمقشر.
![كوبان من أوراق السبانخ.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/9/4/938c72d8-4774-4ee3-8655-c4ce3bc36945.jpeg)
كوبان من أوراق السبانخ.
![ليمون.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/c/c/c39e1c41-ca62-40c5-9843-804cb9bbb430.jpeg)
ليمون.
![القليل من الماء.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/6/e/6df8de18-eac7-4a14-9db0-c99099c71caf.jpeg)
القليل من الماء.
![ملح حسب الرغبة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaqalpasta/article/6/3/6562c4d0-3963-4722-ab9f-6acc306f3f0d.jpeg)
ملح حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الجمبري
الطاقة | 99 سعرة حرارية |
الدهون | 0.28 غرام |
البروتين | 24 غرامًا |
الكربوهيدرات | 0.2 غرام |