تتنوع أشكال المعكرونة بين السباغتي، والحلزونية، واللازانيا وغيرها العديد، بالرغم من اختلاف الأشكال إلا أنها تشترك جميعها بطريقة الصنع من دقيق القمح والماء، بل وتوجد أنواع أخرى خالية من الغلوتين للذين يعانون من حساسية من الغلوتين، وتعد المعكرونة باختلاف أشكالها محببة عند الصغار والكبار، وتعد المعكرونة مصدرًا لإمداد الجسم بالطاقة لاحتوائها على الكربوهيدرات، وفي هذا المقال سنذكر لك سيدتي بعض الوصفات التي يمكنك تحضيرها بالمعكرونة الحلزونية.
كيف تحضرين وصفات المعكرونة الحلزونية؟
وقت الطهي
90 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
دجاجة واحدة.
500 غم من المعكرونة الحلزونية.
3 حبات من الطماطم.
كوب من معجون الطماطم.
كوبان من الخضار المشكل.
5 فصوص من الثوم المهروس.
بصلة كبيرة مقطعة لمكعبات صغيرة.
ملعقة صغيرة من الكاري.
مكعب من مرق الدجاج.
ورقتان من الغار.
5 حبات من الهيل.
عودان من القرفة.
3 أعواد من البصل الأخضر.
نصف كوب من البقدونس.
نصف ملقعة صغيرة من الكركم المطحون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة المعكرونة الحلزونية بالدجاج
الطاقة | 344.7 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 48.4 غرامًا |
الدهون | 2.2 غرام |
البروتين | 28.9 غرامًا |