السباغيتي من الأطباق اللذيذة، وسهلة التحضير، ويتمّ تحضيرها عن طريق سلقها بالماء، وتقليبها مع الصلصة، وقطع الدجاج، أو اللحم، أو الخضار، أو المأكولات البحرية، وتُحضر صلصة السباغيتي بطرق عديدة، وبمكونات عديدة، مثل: الكريمة، أو الطماطم، أو البشاميل، أو الريحان، وغيرها، وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ عدة وصفات لتحضير السباغيتي مع غلال البحر.
تحضير سباغيتي بغلال البحر
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مئتان وخمسة وعشرون غرامًا من السباغيتي.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
مئة وأربعون غرامًا من الثوم المهروس.
ربع كوب من الطماطم المجففة المقطعة.
كوبان من حبات الطماطم الصغيرة المقطعة لأنصاف.
كوب من مرق السمك.
ملعقة صغيرة ونصف من البابريكا المدخنة.
نصف كيلوغرام من الجمبري منزوع العرق والمقشر.
كوبان من أوراق السبانخ.
ليمون.
القليل من الماء.
ملح حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الجمبري
الطاقة | 99 سعرة حرارية |
الدهون | 0.28 غرام |
البروتين | 24 غرامًا |
الكربوهيدرات | 0.2 غرام |