لتحضير طبق غني بالفوائد والقيم الغذائية العالية جربي معنا تحضير السباغتي بالبوزروك أو ما يُعرف ببلح البحر بطرق مختلفة وسهلة التحضير، ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت، ولتتعرفي أكثر على كيفية تحضيرها بصوص حار، أو حتى بالبقدونس والثوم، تابعي معنا هذا المقال، وبالطبع ستنال هذه الوصفات إعجابكِ، ونتمنى أن تصبح من الوصفات المفضلة لديكِ.
سباغيتي ببوزروك
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلوغرام من الببوزروك.
ربع كوب من زيت الزيتون.
سبعة فصوص من الثوم المفروم.
أربعمئة غرام من المعكرونة السباغتي المسلوقة.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
عصير حبة من الليمون.
ملعقة صغيرة من الشطة.
ربع كوب من البقدونس المفروم ناعمًا.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الباستا
الطاقة | 51 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 8.05 غرام |
الدهون | 1.48 غرام |
البروتين | 1.41 غرام |